코자산・샤쿠시산 루트

오시노무라 동사무소 앞, 오시노 초등학교 그라운드를 좌회전 해, 산길 묘켄 오시노선을 거쳐 신사앞 기둥문지 고개에.고개에서 동쪽으로 늘어나는 산길로 나아가, 낙엽송숲이나 일면의 모기장들을 빠져 마지막에 급사면을 다 오르면 코자 산들정상입니다.산정에서는, 후지산, 오시노무라를 일망할 수 있습니다.코자 산들정상으로부터 한 번 물러나 능선 타 재차 올라 가는 등도중에는 행글라이더의 테이크 오프 포인트가 있습니다.여기로부터 단번에 올라, 수림대를 빠지면 샤쿠시산 산정입니다.눈앞에 후지산, 눈아래에 야마나카코.또한 남알프스, 오쿠치치부, 단자와야마계등의 360도 파노라마가 퍼집니다(사진 오른쪽:샤쿠시산)

20곡 고개・이시와리산・오히라산 루트

내야의 취락을 빠져 신명 쇼가와다리를 왼쪽으로 접히고 동쪽에 오른 곳(점)이 20곡 고개.전망소에서는, 후지산이나 오시노무라를 일망할 수 있습니다.20곡 고개에서 이시와리산으로 계속 되는 산길에서는, 미즈나라등의 수목이나 후지 엉겅퀴의 군락을 관찰할 수 있습니다.이시와리산 산정은, 꽃들이 흐드러지게 피는 초원.절호의 후지산 로케이션입니다.이시와리산 산정으로부터, 당분간 완만한 능선도를 내리면, 이윽고 히라오 야마이리리구에 도착.여기로부터 갑작스러운 비탈길이 됩니다만, 올라 자르면, 거기가 오히라산 산정입니다.야마나카코의 저 멀리 후지산이 저변을 펼치는 절경을 즐겨 주세요.(사진 오른쪽:이시와리산)

하이킹의 준비와 매너

하이킹의 준비

점심 식사 정상에서의 점심 식사는 최고입니다!느긋하게 쉽시다!
등산용 륙색・배낭 20~30리터정도의 것으로, 자신의 몸에 맞은 사이즈의 것을 선택합시다.
사이즈나가 맞지 않으면 피로등으로 연결됩니다.
등산화 복사뼈까지 가리는 하이캇트의 등산화가 무난합니다.
발목을 지켜, 염좌등의 상처가 일어나기 어렵게 설계되고 있고, 처음의 1켤레는 가벼워서 수경가격이 많은, 레더+나일론계의 경등산화가 추천입니다.
비옷 하이킹이나 등산으로는 비옷이 절대 필요. 비옷은 세퍼레이트 타입이 베스트.
고어 옷감등의 투습 방수등이 권장!(에서도 조금 고가)
스패츠 등 다른 비옷도 편리.
헤드라이트 만일의 하산등이 늦어졌을 경우이기 때문에.
소지의 타입이 아니고, 헤드라이트 타입(방수 사양)이◎
나일론봉투 산에서는 쓰레기는 포장판매입니다.쓰레기봉지는 반드시 지참합시다.
수두 탈수증상이나 열사병의 방지에 수분 보급은 제대로.
개인차는 있습니다만 1리터정도가 추천.
모자 여름 철의 차양이기 때문에.우천・강설시의 시야 확보.방한.
장갑(목장갑등 ) 돌기물이나 해충으로부터 손을 지킨다.손끝이라고 하는 피류우마츠 단부의 보온.
레저 시트 의복이나 음식을 모래나 진흙등에서 지킨다.비막는 덮개.등산용 륙색 커버라고 해도, 대용가능.우천시, 젖어서는 곤란한 것을 싸는데 편리합니다.여러가지 응용가능.
방한도구 현지의 기온이 낮은 경우, 행동중은 몸도 따뜻해져 땀을 흘리는 정도입니다만, 조금 멈춰 서 쉬면 단번에 몸은 차가워집니다.부담없이 재빠르게 벗거나 입거나 할 수 있는 풀 지퍼의 것이◎.여름 철등은 레인쟈켓트로 대용.
콘로 반드시 필요하지는 않습니다만, 산정에서 차를 마시거나 할 경우에 편리.
스톡 보행시의 체중 이동이나 밸런스를 손의 힘으로 서포트.착지시에 있는 정도다리에 부담을 경감시킵니다.가지를 사용하고 있는 분을 잘 보입니다만, 싼 것도 팔고 있기 때문에, 자신의 신체에 맞출 수 있는 것을 사용합시다.
컴퍼스・지도 야마나카코의 하이킹 코스는 간판등이 있어, 길을 잃지 않게 정비되어 있습니다만, 만일이기 때문에, 준비합시다.100엔 숍등의 것은 불가.SILVA(실바) 컴퍼스 넘버 3등이 권장.
행동식 건조하게 강한, 부피가 커지지 않는, 먹을 때 수분을 필요로 하지 않는 등의 조건을 채운 행동식이 추천입니다.전신 운동의 하이킹으로는, 에너지의 보급이라고 하는 의미를 가집니다. 피로 회복의 수단으로서 꼭 소지품에 가세해 보세요.
엿, 드라이 프루츠, 마시마로, 한입나름 관, 귤 등
타월 땀을 흘리거나 더러워졌을 때에 사용.
구급 용구 밴드 에이드, 소독액, 탈지면, 가려움 멈추어 썬크림등
라이프 시트 방한, 방풍, 방열 시트.야영할 때 등에, 체온의 저하를 막는, 비상용 시트.
휘슬 구조를 요구할 때 등 만일때에
곰 피해 령

곰과의 만남을 피하는 령.동행자의 한 명이 붙이고 있으면 OK!

하이킹의 매너

  • 쓰레기는 가지고 돌아갑시다 식료, 음료, 담배꽁초, 그 외의 쓰레기는 반드시 가지고 돌아갑시다.자연, 생태계에 영향을 줍니다.
  • 등산로를 빠지지 않는 한 걸음의 축적이, 식생을 바꾸어 버릴지도 모릅니다.
    특히 사진을 찍을 때는 주의해 주세요.눈치채기 전에, 등산로를 빠지기 쉽상입니다.
  • 함부로 채취를 하지 않는 식물을 채취할 수 있는 장소에서 만나도, 필요 이상의 식물채집은 삼가합시다.
    또, 국립공원, 국립공원의 특별 보호 지구나 천연기념물 지역에서는, 식물 채취는 금지되고 있습니다.
  • 스톡의 사용의 매너 스톡은 피로를 경감하는 편리한 도구입니다만, 동시에 자연을 손상시키는 도구로도 됩니다.
    다음 2점을 지킵시다. 첨단에는 캡을 붙인다. 등산로에서는 어긋난 장소를 도착하지 않는다.
  • 화장실은 잘 생각해 휴대 화장실을 사용해, 가지고 돌아가는 것이 베스트입니다.없는 경우는, 적어도 등산로와 수원으로부터 멀어진 장소에서.
    티슈의 방치는 엄금입니다(분해에 시간이 너무 걸립니다).
  • 기본은 오름이 우선 이것은 상황을 봐 대응해 주세요.내리막을 우선하는 것이 좋은 경우도 있습니다.
    그 예로서 2개 듭니다.
    ○오름보다, 내리막이 위험도가 높은 장소(바위 밭 등).
    ○오름의 그룹이 많은 인원수.
  • 조용하게 걷는 곰 피해의 도구를 제외해, 자연속에서는 조용하게 걷습시다.
    하이킹에 고요함, 평온함을 추구하는 사람도 있습니다.새소리, 늪의 소리를 즐기는 사람도 있습니다.
    자연스럽게 친하게 지내는 마음을 잊지 말아 주세요.